うまうまレシピ

• いわしバーグ　･･･　1パック
• 甘味タレ　
• 　　しょうゆ 　大２　　　砂糖　大２　
• 　　みりん 　 大２　 　　酢　　　大１
• 　　片栗粉　　小１

作り方

1. フライパンにごま油（大１）を引き熱します
2. いわしバーグ１個を５枚に切ります
3. カリッとなるまで焼きます
4. 甘味タレとからませる
5. お好みで麺やごはんの上にのせてもＯＫ

• 肥前揚げ（いか）・・・１袋
• 青じそ、玉ねぎ、きゅうり、トマトなど

作り方

1. 肥前揚げを適当の大きさに切る（いろいろな形に）
2. 野菜類を刻みお皿に盛る。
3. ポン酢やレモンをかけて食べる。

• いわしバーグ・・・１パック
• ねぎ
• 味噌ソース
• 　　赤味噌　　大２　　　砂糖　　大１
• 　　酒　　大２　　　水　　大１

作り方

1. いわしバーグ、ねぎをみじん切りにする
2. フライパンにごま油を入れ熱する
3. いわしバーグに味噌ソースを加え約１分間煮る
4. そーめん、うどん等にからませれば出来上がり

• おさかな豆腐野菜揚げ
• ちくわ　　丸天　　ごぼう天
• たまご　　こんにゃく　　牛すじ
• だいこん等

作り方

1. おでんを作ります
2. その中にたべやすく切った豆腐野菜揚げを入れる
3. 味がしみこみさらにおいしくなり、型くずれもしません

• さつま揚げ
• ミニトマト
• 青シソ
• オリーブオイル

作り方

1. さつまあげを適当な大きさに切る
2. オリーブオイル、青しそと絡める
3. ミニトマト、レタスなどと盛り付ける

• ミンチコロッケ
• 玉ねぎ
• 玉子
• ごはん

作り方

1. 玉ねぎを軽く炒める
2. ミンチコロッケを焼き、玉子でとじる
3. ごはんの上にのせて出来上がり！！

• 丸天
• ミニトマト
• ピーマン
• とろけるチーズ

作り方

1. 耐熱皿の上にアルミを敷き、丸天をのせる
2. 千切りにしたピーマンとミニトマトをのせる
3. その上からとろけるチーズをのせる
4. オーブンで３〜４分焼く
5. お好みでタバスコをふりかけ出来上がり！！